麻雀的營養價值

提到了麻雀壯陽的功效，那么就不得不提麻雀的營養價值了，對于吃貨們來說，麻雀肉可不單單是過把嘴癮那么簡單，它的營養價值可是不容小覷的呢！那么麻雀有什么營養價值呢？我們不妨來了解一下吧！

首先，麻雀肉含有蛋白質，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營養成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養所需。

其次，麻雀肉所含的蛋白質是生命的物質基礎，組成身體的各種細胞，幫助細胞更新及修復。鈣是組成骨骼的重要物質，能預防骨質疏松，又能防止老人家常見的疏松。磷參與了身體能量的貯存、釋放和轉移。鐵更是血紅素的主要成份，血虛的老人家更應注意補充。