黃油曲奇有哪些營養價值

每一種食物都會有自己的價值，別以為黃油曲奇看著就上火，吃著也上火，就否定了它的價值。其實它的營養價值還是有的，只是你不知道而已呢！

黃油是奶制品的老大，它的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素等，所以說它還是有營養的哦。另外，黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質、各種維生素和礦物質等營養成分，還含有維他命、脂肪酸、醣化神經磷脂、膽固醇等成分；可以為身體的發育和骨骼的發育補充大量營養，是青少年不可多得的保健食材。

銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。恰恰黃油也是富含這個營養元素的哦！所以，不要再單純地認為黃油曲奇是沒有營養的了，只是一種為了堵住口的零食哦。大家可以根據自己的喜歡適量地食用哦，還能為你的身體提供一些能量，以及補充某些營養呢！