桃子的營養價值

Out了，桃子營養價值那么高居然不知道！桃子是日常生活中比較常見的一種水果，可愛的外形，水靈靈的模樣，甘甜爽口的口感，飄香的味道，頓時能夠將其他的水果秒殺！當然桃子的魅力當然不僅是因為這個，它自身所帶有的營養價值也是不容忽視的呢！想知道可愛的桃子有哪些的營養價值，那就趕緊過來圍觀吧！

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。

【強壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個時候來個桃子吧！常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。

【治療血壓高】血壓高，根本不敢亂吃東西啊！別心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。