毛豆功效與作用

炎炎夏日要和TA一起拖手仔曬曬太陽讓感情升溫？小心曬黑沒人要哦！還是乖乖呆在家里煮盤毛豆吃吃填飽肚子又能消暑也是極好的。一邊看電視一邊吃毛豆，準備幾罐啤酒小日子過得也是滋潤哦，小心不要吃多哦，畢竟毛豆也是有一定脂肪的嘛，好在都是以不飽和脂肪酸為主哦，適量吃點身體棒棒噠。

1、KO心血管疾病，高血壓、冠心病不怕！

毛豆的不飽和脂肪酸占大部分哦，其實亞油酸和亞麻酸對心血管十分友好呢。吃毛豆，KO心血管疾病哦，高血壓或者是冠心病的筒子都能愉快的享受吃毛豆的樂趣哦，爺爺奶奶適當吃一些也是極好的。

2、吃毛豆變機智。

毛豆作為豆子家族的一員，也不辜負大家經常吃它的心意哦，里面含有卵磷脂，能調節大腦哦，提高記憶力！經常大腦短路或者腦袋被門夾了的筒子適當吃點毛豆不錯呢。

3、蹲廁所N久的筒子有救了！

大清早蹲廁所的痛誰能理解呢？蹲N久不出來，腿腳都麻痹了有木有！吃點毛豆吧，好處你懂的！上廁所一氣呵成哦！主要是毛豆含有豐富的膳食纖維呢，任性胡吃海喝不怕消化不良！