孕婦可以吃海鯧魚嗎

如果孕媽媽們在孕吐期間剛好吃海鯧魚不反胃的話，可以少量吃一點兒海鯧魚。畢竟海鯧魚的營養也是蠻豐富的。

但是因為海鯧魚是海產品，體內重金屬含量不用說，肯定是較多的，雖然說不吃頭部就好，但為避免發生意外，所以需要少吃。

并且，海鯧魚中的鈉元素含量很高，吃太多也是容易導致孕媽媽們體內鈉元素堆積過多，進而引發妊娠高血壓，這對孕媽媽們來說是非常危險的。

孕媽媽在懷孕期間除了可以吃海鯧魚外，還可以多吃一些其他各種魚，淡水魚是最好了，沒有重金屬中毒和鈉元素過量的煩惱；同時還要多吃一些新鮮蔬菜和水果，促進腸胃的消化和營養的吸收。