鰻魚(yú)干煮湯高血壓能吃嗎

對(duì)于高血壓的人可不可以吃鰻魚(yú)，很多人的了解就比較少了，其實(shí)了解這些事十分必要的，因?yàn)閷?duì)于高血壓的人來(lái)說(shuō)，徹底治愈這種疾病的可能性是非常小的，也只有通過(guò)飲食來(lái)控制病情了，所以飲食是非常重要的！

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)鰻魚(yú)干煮湯都是都非常有好處的，但是凡事都有例外，尤其是患有高血壓疾病的人，在飲食上是十分挑剔的。但是，不用怕，高血壓的親們是可以食用鰻魚(yú)干煮湯的哦！每次食用量30-50克。鰻魚(yú)干富含維生素A和維生素E，含量分別是普通魚(yú)類的60倍和9倍。其中維生素A為牛肉的100倍、豬肉的300倍以上。豐富的維生素A、維生素E，對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟、恢復(fù)精力有很大益處。

其他維生素如維生素B1、維生素B2含量同樣很豐富。鰻魚(yú)干煮湯還含有豐富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，為腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。此外，鰻魚(yú)干煮湯還含有大量的鈣質(zhì)，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥也有一定的效果。最讓女士動(dòng)心的是，鰻魚(yú)的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養(yǎng)顏美容、延緩衰老，故被稱之為“可吃的化妝品”哦。