坐月子能不能喝黑魚湯

坐月子能不能喝黑魚湯呢？當然可以，對于剛生完寶寶的麻麻們來說，黑魚湯可是產后滋補的一道美食呢！多喝黑魚湯不僅能幫助產后身體恢復，黑魚湯還有通乳的功效。

黑魚含有豐富的營養物質，特別是氨基酸的含量比較突出，多達18種，此外鈣、磷、硒等礦物質和維生素含量也很豐富。黑魚能去瘀、生肌、補血，促進傷口愈合，改善氣色，幫助身體復原。剖腹產的媽媽們可以在術后喝些黑魚湯以促進傷口的恢復。此外黑魚中豐富的礦物元素，如鈣、鐵、磷、硒等，能預防貧血、心情抑郁等癥，能幫助媽媽們在月子期間打下健康基礎哦！