花蟹有什么營養

喜歡吃花蟹的你知道花蟹有什么營養嗎？花蟹是螃蟹的一種，營養價值是比較高的，屬于高蛋白食物，豐富的蛋白質和微量元素都是身體的重要補充，經常吃些花蟹是給身體補充營養的好機會哦！

花蟹的營養成分包括：能量103千卡；蛋白質17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；膽固醇267毫克；維生素A389微克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.28毫克；煙酸1.7毫克；維生素E6.09毫克；鈣126毫克；磷182毫克；鉀181毫克；鈉193.5毫克；鎂23毫克；鐵2.9毫克；鋅3.68毫克；硒56.72微克；銅2.97毫克；錳0.42毫克。

花蟹具有較高的食療價值，對身體上的一些不適也是有不錯的緩解功效的，可以清熱解毒，抑制內火旺盛，有補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液等功效，同時對于對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎都有一定的輔助治療功效的。