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      河蟹有什么營養嗎

      河蟹有什么營養嗎

      河蟹雖然是發物,但是它的美味可能讓很多人都拒絕不了哦。作為一種受歡迎的食材,當然它也是有它存在的價值的,那么,你知道河蟹有什么營養嗎?它的營養價值高嗎?

      其實,河蟹是有很高的營養價值的,不僅可以補充人體所需的某些營養元素,還能對一些疾病的預防。河蟹富含蛋白質,較少的脂肪和碳水化合物。具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力的功效,并且,有利于生長發育。此外,河蟹還富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高,所以想要快高長大的親們,不能錯過哦!而且它還能調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

      最后不得不說的是,河蟹富含銅元素。銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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