納豆能降血糖嗎

納豆能降血糖嗎？納豆具有降血糖的功效。

納豆降血糖的原理

納豆具有降血糖的功效。一是納豆菌吞噬葡萄糖和粘物質(zhì)的作用，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖增加。它具有與豬胰臟所含的這種酶的作用，而豬胰腺的彈性蛋白酶已用于高血糖的治療藥物。

其實(shí)一味地尋求治療高血糖的方法是不明智的方法，最好是找出引起高血糖的原因，然后做好預(yù)防措施。下面來(lái)看看引起高血糖的原因：

1、運(yùn)動(dòng)減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使血糖降到最合適，運(yùn)動(dòng)量減少可能加重血糖高。

2、飲食不均衡。食用過(guò)多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標(biāo)準(zhǔn)的要求，同時(shí)還會(huì)形成血中脂肪增加，導(dǎo)致血糖高。

3、過(guò)度肥胖。很多人在飲食上沒(méi)有好的控制，過(guò)多的食用含糖分過(guò)多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

4、飲酒可能導(dǎo)致血糖高。喝酒會(huì)減少飲食，但酒精的吸收和代謝比較快，不能較長(zhǎng)時(shí)間維持血糖水平，因此會(huì)導(dǎo)致血糖高。

5、服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。有時(shí)我們?cè)谥委熞环N疾病的同時(shí)，沒(méi)有注意到這種藥對(duì)其他疾病的影響，可能會(huì)誤服一些藥物，這些能引起血糖高。