鱈魚燉茄子的熱量高嗎

如果你希望在享受美味的同時又不會發胖，或許你想了解到底鱈魚燉茄子的熱量高不高。媽網百科可以大大聲的告訴你們，鱈魚燉茄子的熱量，不很高！鱈魚的脂肪含量很低，上面也有提到，只有0.5%的脂肪，所以吃飽飽不擔心長胖。

每100g鱈魚和茄子的熱量分別是88千卡和21千卡，100g茄子只有21千卡的熱量哦，幾乎可以忽略的數值，而且鱈魚的熱量比豬肉、鯽魚、雞肉的還要低，這次真的是好吃不胖，再也不擔心瘦成球形閃電了。還在猶豫的筒子，可以愉快的敞開肚皮愉快吞下鱈魚燉茄子了哦。

鱈魚的鮮美和茄子的軟糯可口分分鐘融化我們的心哈，所以其實鱈魚和茄子的熱量即使很高也無所謂。不是所有熱量高的食物我們都要拒絕的，除非已經是胖到卡在別人的心里出不來了。主要我們攝入食物的熱量少于運動消耗量的熱量，那就沒關系哦，若你是吃飽飽就屁股緊貼凳子的筒子，那可是得為自己打算的打算呢。