寶寶奶酪的營養價值

為什么那么多媽媽看中寶寶奶酪？奶酪的營養價值比牛奶還高，尤其是一股香濃的奶味，一打開包裝就立馬飄香千里，相當于濃縮的牛奶，下面我們一起來看看寶寶奶酪的營養價值。

奶酪里面含有十分豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質元素，而且還有多種維生素和脂肪，膽固醇含量其實并非很高，是一種營養價值頗受寶媽關注的一種乳制品。打個比方，例如1公斤的奶酪里面，排除了牛奶中大量的水分之后，就等于濃縮了10公斤牛奶的蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養素，吃寶寶奶酪還非常容易吸收，吸收率高達96%-98%。

優質蛋白質：在奶酪里面的蛋白質主要是酪蛋白，這是一種極其容易被人體吸收的蛋白質，其實際可消化率是97.5%左右，比全脂牛奶的91.9%要高出不少呢！

維生素豐富：除開豐富的蛋白質、鈣、磷之外，還有維生素A、D、E以及維生素B1、B2、B12和葉酸，這些物質對寶寶成長都具有非常重要的作用。

發育元素豐富：在奶酪里面的脂肪是乳脂肪，含量為5.5%-30.6%，里面有一定量的亞油酸和亞麻油酸，是寶寶生長發育的必需物質哦。而且在乳脂里面還有磷脂酰膽堿和鞘磷脂，是一種利于寶寶智力發育的物質。