玉米炒青豆的熱量

從熱量上來(lái)說(shuō)，玉米和青豆從來(lái)都不是低卡的食物，不過(guò)它們味美啊，玉米飽滿多汁，口感很嫩滑，青豆很香脆。要是你希望能在新的一年來(lái)繼續(xù)keep住好身材的話，玉米炒青豆，真的不能吃更多。

玉米炒青豆的熱量，以100g含有的熱量來(lái)計(jì)算哈，玉米的熱量是196千卡，青豆的是373千卡，加起來(lái)就是196+373=579千卡。

這一秒起一起為吃多了玉米炒青豆的筒子心疼一次，要是下次桌面上有玉米炒青豆，記住要分享哦，不能獨(dú)食，你懂的。看來(lái)吃豆豆長(zhǎng)肉肉是真相呢，頓時(shí)感覺(jué)到世界的深深的惡意。不想胖到飛不起的話，就不要吃多哈。

不過(guò)呢，其實(shí)熱量高的食物也沒(méi)有那么恐怖，只要從食物中攝入的熱量低于運(yùn)動(dòng)中消耗掉的熱量，你就贏了。玉米炒青豆，吃飽飽之后記住要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)哈，不然就只好收成球形閃電了。

記住最好不要在大晚上吃玉米炒青豆哦，這樣吃飽飽就直接躺下了，熱量都沒(méi)能消耗掉呢，到時(shí)真的胖到卡在別人心里出不來(lái)就不好啦。