椰子汁的熱量高不高

椰子汁的美味大家也是清楚的，夏天來點椰子汁能冰涼一下哦。椰子汁顏色清透，很清甜，還能解渴補水。要是感覺精神不太好了，喝點椰子汁是極好的，因為人體要是缺水的話，精神是會受到影響的哦。不過就是這如此清涼甘甜的椰子汁，熱量高不高呢？

椰子汁的熱量比較低哦，100g椰子汁的熱量只有51千卡，算是大卡飲料呢，能愉快的開飲了！椰子成熟的時候，記住遛一圈市場買幾個椰子回家哦，處理好椰子后，對著椰子尖尖部位長得最奇葩的一個洞眼，挖開，插入吸管就能愉快吮吸了。

其實椰子汁的熱量高與低其實關系都不大呢，只要從食物或者飲料中攝入的熱量低于運動消耗掉的熱量，就不擔心胖到飛不起了哦。不過要是你習慣吃飽飽屁股就緊貼沙發的話，還是得為日后做好打算哦，胖到飛不起怎樣愉快的娶妻嫁人呢。