孕婦可以吃藍莓果醬嗎

每天醒來第一件事是找營養又可口的早餐吃？擁有這種美好想象的可能只有小寶寶以及準媽咪了。咱們現在的早餐不再像以前那樣吃飯了，吃點包子，雞蛋，再搭配上一杯牛奶，一份美味又飽肚的營養早餐就搞掂啦。

如果有一瓶藍莓果醬擺在準媽咪面前，你猜她是想吃還是想吃呢？如此香甜可口的藍莓果醬，用來抹吐司最合適不過了，但問題是準媽咪能吃藍莓果醬么？

自然是OK的哦。準媽咪可以吃藍莓，藍莓果醬自然也是可以吃的，不過藍莓果醬含有的糖分較高，所以不能吃太多呢，準爸爸要幫忙看住準媽咪哦。醬紫的話，準媽咪吃藍莓果醬吃了得到美味的享受之外，還能獲得哪些營養元素呢？

藍莓果醬的原料是藍莓哦，藍莓不僅是貴族水果，連營養價值也是杠杠的呢。藍莓的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素含量都十分的高，被稱為“水果皇后”也是實至名歸了。孕婦吃藍莓對心腦血管都有好處，而且還能增強免疫力，準媽媽身體棒棒噠，肚子里的小寶寶自然就愉快的在它的“小海洋”生活了。最后提醒一句，準媽咪要適量吃藍莓果醬呢。