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      剖腹產月子該減肥嗎

      剖腹產月子該減肥嗎

      不少媽媽在剖腹產后拒絕吃大量的滋補之物,原因就是害怕月子后自己的體重慘不忍睹,這樣真的好嗎?剖腹產后月子里該減肥嗎?

      專家表示,在剖腹產后,元氣大損,必須要靠休息和飲食來進行調理,這時候是不宜減肥的。而且如果是母乳喂養的媽媽,就更不宜減肥了,需要多吃一些有營養的食物來促進乳汁分泌,給寶寶提供充足的營養。

      如果媽媽們怕因為吃這些食物會變胖的話,可以合理的安排營養,可以不用每天吃鯽魚,可以今天吃鯽魚明天吃雞蛋后天吃其他這樣換著來,比較沒那么容易胖。

      另外,適當的運動也是有效維持體重的方法之一,媽媽們可以根據自己的身體狀況采取一些比較溫和的運動,如下地走走等。

      最后還是建議剖腹產的媽媽們在月子里還是不要減肥的好,保證營養的全面補給才是頭等大事,減肥可以在出月子之后再進行。


      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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