孕婦可以吃炒蝦嗎

炒蝦的麻辣鮮香是很多人所青睞的，而且蝦肉的肉質(zhì)也是非常鮮嫩爽口。蝦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，一家老小聚在一起吃晚飯時(shí)，來一盤家常炒蝦是很正常的事情，但是對(duì)很多食物忌口的孕婦來說，會(huì)抵擋不住誘惑。那么孕婦能吃炒蝦嗎？

首先孕婦是可以吃清炒蝦仁的！

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

清炒蝦仁一般人群都可以食用，中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人尤其適合食用。

溫馨提示：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。