五谷豆漿搭配什么吃好

養生少不了喝豆漿，五谷豆漿融合五谷雜糧的營養元素，早晨來上一杯，不僅養胃還暖心，但是早餐光喝豆漿也是不夠的，還要搭配著主食來吃，那么五谷豆漿搭配什么吃好呢？

搭配全麥食品是最佳選擇，比如全麥面包，麥片、花卷等。全麥面食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳來源。它不含脂肪，熱量低，富含復合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。

當然，更多人喜歡搭配油條，不夠油條的脂肪含量高，雖說搭配豆漿十分美味，但也要建議少吃哦！