荔枝的營養(yǎng)價值

荔枝口感鮮甜嫩滑，而且多汁，你有被俘獲嗎？其實荔枝不僅味美，營養(yǎng)還很豐富，想要皮膚變嫩滑，Hold住美肌，荔枝能幫到你。

荔枝含有豐富的維生素，適量吃能提高皮膚的抗氧化能力，防止雀斑生成！適量吃一點還能令你皮膚白皙嫩滑哦！愛美的你又怎么能錯過味美又營養(yǎng)的荔枝？

荔枝還能補血，貧血的MM適當(dāng)吃點荔枝不錯！感覺最近身體無力，抵抗力下降，快來吃點荔枝吧，它不僅含有豐富的維生素C、脂肪、果酸等營養(yǎng)元素，還含有豐富的植物蛋白哦，蛋白質(zhì)能提高身體免疫能力。

只是荔枝雖然好吃，但吃多不僅會上火，還容易患上低血糖，建議小朋友和老人家不要多吃。另外有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病的筒子要慎吃荔枝！