檸檬茶能不能經(jīng)常喝

檸檬茶是藏在許多吃貨味蕾里的最?lèi)?ài)的味道，無(wú)法取代，屬于夏天的味道。檸檬茶好喝，那么檸檬茶能不能經(jīng)常喝呢？

檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細(xì)胞間質(zhì)保持正常狀態(tài)，防止細(xì)胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預(yù)防感冒、抵抗癌癥。

一般來(lái)說(shuō)，正常人可以每天可以飲用一杯檸檬茶，但是為了防止檸檬中的酸類(lèi)物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以?xún)?nèi)。胃酸過(guò)多或者胃潰瘍的人群最好不要經(jīng)常喝檸檬茶！