頭發分叉吃什么

頭發分叉應該吃點什么？媽網百科是建議MM們先剪掉分叉的發尾，然后吃點能促進頭發生長的食物。具體吃點啥好呢？

1、無花果。無花果中含有鉀、鈣、鐵等豐富的礦物質，多吃無花果能令秀發變得更強健哦，還能保持秀發水分。

2、黑芝麻。黑芝麻含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭發的功效，同時還能改善頭發分叉易斷等情況。

3、全谷類食物。全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B，這些營養元素能促進頭發生長。

4、橄欖。橄欖含有豐富的維生素E，會增加毛囊的血液供應量，適當吃點橄欖會讓頭發柔軟有彈性，吃的時候也很簡單，搭配沙拉、三文治即可。