魔芋能減肥嗎

不少人在第一次聽到魔芋這種東西的時候都并不知道它到底是一種什么樣的植物，卻因為外界流傳其神奇的減肥 功效而對它十分好奇。那么魔芋能減肥嗎？它的減肥效果真的如傳說中說的那么神乎其神嗎？魔芋的減肥功效引 起人們的注意后，它也因此得到了“魔力食品”、“神奇食品”的美譽。

據研究表明，魔芋不僅能充饑，且能一定程度上控制你的體重。這主要是因為它是一種低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因此食用魔芋后就有飽腹感，自然能達到減肥的效果！除此之外，被稱為“胃腸清道夫”、”血液凈化劑”的魔芋中的植物膳食纖維能促進胃腸蠕動，防止便秘。將身體的垃圾及時排出在一定程度上也能達到減重的目的。魔芋看似不起眼，卻具有如此多種防病保健功用，建議大家可以經常食用。不過，追求減肥的人士切記每次不可食用過量，小心中毒哦！