爬樓梯能瘦腿嗎

“大象腿”是很多MM甩不掉的心結，有著“大象腿”不僅穿裙子和緊身褲不好看，就連異性緣也跟著直線下降！那么MM的“大象腿”可以通過爬樓梯減下去嗎？

答案是肯定的。多爬樓梯對大腿和小腿都是很好的鍛煉方式，它不僅能讓腿部瘦下去，還能讓臀部也變得緊實有彈性哦。爬樓梯的運動強度不是很大，而且耗費的時間也較長，是一種很好的有氧運動。只要MM們持之以恒，相信你的“大象腿”很快就能變成“筷子腿”哦。平時下班回家，你不一定要乘坐電梯，偶爾徒步爬樓梯也是不錯的選擇呢。