孕婦能吃茼蒿嗎

對于很多孕媽媽來說，茼蒿是她們開胃的營養菜品，在煩悶的孕期能吃到清香的茼蒿，那真是一件賞心悅事，但同時，孕媽媽又擔心茼蒿會不會有什么副作用，孕婦能吃茼蒿嗎？這是孕媽媽非常關心的問題。小編在這里告訴大家，其實孕媽媽是可以吃茼蒿的哦，而且因為茼蒿中含有豐富的維生素A和葉酸，對于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發育不可缺少的營養素。

同時，孕婦吃茼蒿的好處還有這些哦：

1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

2、清血養心，潤肺化痰：茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養心安神，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

3、利小便，降血壓，茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。

4、安神健腦，苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。