孕婦可以吃韭菜炒河蝦嗎

可以，但最好少吃。韭菜不僅營養豐富，同時還有一定的藥用效果，韭菜中的硫化物適用于治療心腦血管病和高血壓，幫助治療有高血壓妊娠反應的孕婦。韭菜中含有大量的粗纖維，可增加腸胃蠕動，使胃腸道排空時間加快，減少致癌有毒物在腸道里滯留及吸收的機會，對孕婦便秘、痔瘡等都有療效。中醫認為韭菜食味甘溫，有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、增進食欲、除濕理血等功效。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

但是需要注意的是，因為目前我國海產品的污染狀況十分嚴重，特別是含汞量普遍超標，而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。在選擇河蝦的時候要尤為注意，防止效果適得其反，甚至是中毒傷身。

在整個懷孕期間孕媽媽們的飲食是非常的重要的，這直接關系著胎兒的健康，那么為了寶寶的健康，孕婦的吃喝都要注意，平時注意科學搭配，遠離垃圾食品，保持心情愉快。