黑木耳紅棗湯的做法

黑木耳紅棗湯具有補血美容，抗癌，調經等功效，那么其具體做法是怎樣的呢？下面就來看看黑木耳紅棗湯的做法。

山楂黑木耳紅棗湯的做法

材料：黑木耳干品20克，大紅棗6顆，鮮山楂2顆（沒有鮮的可以用干品代替，隨便放幾片就可以），豬腱肉200克，生姜2片，清水800毫升（大約4碗的量）

步驟：

1、白背黑木耳用清水浸泡至軟身，然后除去雜質備用；

2、其他材料清洗干凈，放入砂鍋，加水大火燒開，小火熬煮一個半小時，放鹽調味即可。

功效：山楂黑木耳紅棗湯，活血化瘀，不錯的食療方子。心臟有問題的朋友也可以以此作為食療方。

黑木耳生姜紅棗花生湯的做法

材料：黑木耳20克，生姜10克，紅棗10克，花生米10克，清水500ml

做法

1、黒木耳提前用冷水泡發，紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈；

2、的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去里面的棗核，把所有的棗都剔核；

3、花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘；

4、鍋內放入清水500ml，放入準備好的所有食材，大火煮開；

5、煮開后水面上會有大量的浮沫，用勺子撇去；

6、轉小火煮至湯汁剩一半時即可

以上兩款黑木耳紅棗湯都是非常簡單易做的食譜，對于臉色不好或者經期肚子疼痛的婦女，都可以適量飲用，可以達到補血養顏緩解經痛的功效。