坐月子能吃燉羊肉嗎

坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那下面我們就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什么好處！！

產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？

可以的！但是有注意事項。

月子里是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要添加太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們盡量按照清淡飲食的習慣哦。

坐月子吃燉羊肉的好處：

羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。