孕婦可以喝烏雞湯嗎

眾所周知，烏雞湯不但味道鮮美，而且它的的滋補效果很好，一般人在病愈之時都會喝一喝，并且于女性而言，烏雞湯還能滋陰養顏，補血養氣。那么孕婦是不是可以喝烏雞湯呢？

媽網百科給出的建議是，孕婦可以適當的喝一些烏雞湯，但是不能喝太多，容易致使胎兒肥胖，增加生產的難度。另外，容易使得體內營養過剩，于自身也不利。

對于在懷孕期間有輕微貧血癥狀的或者是體質比較虛弱的婦女，是可以適量喝一些的，不僅能給孕婦補血，為生產做準備；還有美容養顏，強健身體的功效。并且烏雞中含有的葉酸，對胎兒的發育也有好處。

不過，孕婦在喝烏雞湯的時候，需要注意不要在燉煮的烏雞湯中加入大補的藥材，應該根據醫生的建議酌情食用。如果在烏雞湯中加入大量的枸杞，有可能引起胎動頻繁，嚴重者易導致流產。

另外，孕婦在喝烏雞湯的時候，要慎食野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦以及芝麻、菊花等食物。

因此，孕婦如若需要喝烏雞湯，最好是喝清燉烏雞湯了。這樣也最有利于吸收烏雞的營養，也不用擔心會與其他食物相沖。