嬰兒喝水的適宜時間

寶寶渴了難道還不能喝水，還要生搬硬套地跟著時間走么？先別急著反駁小編，其實以下這個喝水時間分布表表，基本上就已經涵蓋了寶寶一整天所需要的水量了。的確有特殊的情況，父母是可以根據時間分布表，靈活調整，保證寶寶有足夠的水量。

兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當喂嬰兒一點水，尤其是在干燥的季節，還能起到清潔口腔的作用。

吃離乳食時：但是要注意，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

長時間玩耍后：對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。

外出時：外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給她補充。

大哭以后：哭泣可是一項全身運動，嬰兒經歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

洗完澡以后：洗澡對寶寶來說也是一場運動，會出很多汗，所以洗完澡以后應該給寶寶補充一些水分。

但是媽媽們也要注意了，不要在飯前、飯后或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先水喝一些白開水或熱湯，但要休息片刻后再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。對于比較小的寶寶，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的癥狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。