孕婦能吃荷蘭豆炒臘肉嗎

孕媽媽們孕期對于食物的選擇格外謹(jǐn)慎與小心，為了寶寶的健康媽媽們也是做出了很大的犧牲與努力，那么荷蘭豆炒臘肉這樣一道美味佳肴是否適合孕婦食用呢？下面我們就一起來看看孕婦能吃荷蘭豆炒臘肉嗎？

大家都知道，只有不飽和脂肪酸（植物油、如花生油、葵花油、橄欖油等）對我們?nèi)梭w是有好處的，而臘肉中的脂肪，因?yàn)樗莿游镏舅幔詾轱柡椭舅幔瑢ξ覀內(nèi)梭w非常不利，甚至有些人還會因?yàn)槭秤脛游镉投卸靖篂a。

豬肉制成臘肉后，營養(yǎng)成分大量損失，之前豬肉里的維生素和微量元素等幾乎完全喪失，還有瘦肉里的維生素B1、B2，維生素C等含量幾乎為零。可以說臘肉基本上除了有可以吃的作用外，它沒有一點(diǎn)營養(yǎng)成分，并且，但是吃，也對人體非常不利，可以說是有百害而無一利。但是，也不是說一點(diǎn)也不讓吃，可以少吃，偶爾吃，做菜時可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，盡量降低里面肉的鹽的含量，也就可以多吃了。

荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。 經(jīng)常食用，對脾胃虛弱、胸腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。 它對增強(qiáng)人體新陳代謝功能也有重要作用。豆角沒煮熟吃了都容易中毒。

綜上所述，孕婦還是可以偶爾吃荷蘭豆炒臘肉的，但是一定要控制好份量哦！