人流后補營養的注意事項

人流后補營養不能吃什么？女人們一定要看好了，別指望家里的哪位啦！他們連前女友的名字都記不起，怎么可能記得這些呢，只有了解了才能盡快恢復美麗！人流后最常見的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，而且人流后最好也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具體有以下這些：

1、人流后不能吃堅硬的食物。

2、人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，所以最好不要食用。

3、人流后不能吃油膩的食物比如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因人流后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人流后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

5、人流后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

6、人流術后不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

7、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。