哺乳期能吃巧克力嗎

哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營養，又不能太過油膩，因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛的零食之一，而且巧克力在一般情況下吃都是沒有什么不良反應的，而且它還有多重功效，如為人體補充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛巧克力，但是又不知道是否能吃。因為有人說巧克力對產婦有好處，不僅可以緩解情緒，而且還能提高記憶力。但也有人說，巧克力并不適合產婦，因為它熱量太高。

新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎？答案是可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力，因為巧克力雖然有營養，但是還是有可能會影響到母乳營養。產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。這對于寶寶的神經系統和心臟的發育是有不利影響的，同時，也可能導致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外，哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲，從而影響必要營養素的吸收，還可能導致身體發胖。因此，綜上所述，哺乳期的新手媽媽最好不要吃太多巧克力，適當吃一些是有益的，但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。