檸檬有什么功效

檸檬看起來(lái)顏值萌萌噠，口味酸甜惹人愛(ài)，是不少愛(ài)美又喜歡吃水果的MM的心頭好。檸檬能泡水、沖茶、做果脯或是烹飪，其功效也是值得我們點(diǎn)贊哦！那么吃檸檬有什么好處呢？

1、檸檬可以預(yù)防感冒，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，減少感冒等細(xì)菌的侵入，可以預(yù)防感冒。

2、檸檬可以抵抗壞血病，壞血病是一種維生素缺乏癥，檸檬中的豐富維生素可以幫助有效預(yù)防和抵抗壞血病。

3、檸檬可以減少黑色素沉淀，我們皮膚變黑或者長(zhǎng)斑都是因?yàn)楹谏氐某恋恚瑱幟士梢詭椭鷾p少黑色素沉淀，這也是它能夠美白肌膚的原因。

4、檸檬還可以治咳嗽，檸檬具有祛痰的功效，而且功效比柑橘和橙都要強(qiáng)，可以有效舒緩喉嚨痛和咳嗽，減少喉嚨干澀的癥狀。

5、檸檬可以溶解腎結(jié)石，檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，可以有效組織腎結(jié)石的形成，還能溶解已經(jīng)形成的結(jié)石。