孕婦喝紅豆湯的做法

　　

　　補(bǔ)血紅豆湯

　　材料：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克

　　做法：

　　1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時(shí)。

　　2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

　　3、用高壓鍋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火25-35分種即可。（因火大火小每個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)不同，所以時(shí)間不同）

　　4、煮到紅豆開花時(shí)，加入紅糖調(diào)味即可。

　　健脾益腎紅豆湯

　　材料：紅豆500g，白蓮子30g,百合10g,陳皮適量，冰糖約500G

　　做法：

　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí)；

　　2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

　　3、煮開后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí)；

　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味。