給寶寶補充維生素吃什么好

維生素是人維持正常的生理功能而必需的一類微量有機物質，對幼兒的發育成長有不可忽視的作用。

一、碧綠玉米羹

準備原料：青豆板250克，魚肉150克，筍塊25克，高湯，鹽，味精，雞精，水淀粉各適量。

制作方法：

1、青豆板煮爛打成泥，筍塊切丁。

2、魚肉打片，切成丁。

3、鍋中放入高湯、原料，調味，燒開，勾芡即可。

適合人群：4個月以上的寶寶 

二、菠蘿雙米粥

準備原料：菠蘿、香米、糯米。

制作方法：

1、將兩種米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入大半鍋水，蓋上鍋蓋，大火煮開。

2、煮至沸騰時改最小火，用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮，這樣做既能保留大部份的蒸汽在鍋內可以使粥快熟，又不至于讓粥水撲出濺得到處都是，記得每間隔5分鐘要打開鍋蓋，用湯勺鏟動一下鍋底，防止巴鍋糊底。

3、煮約15-20分鐘后，粥就變得很濃稠了，這時下入菠蘿丁，加入2-3小勺糖，攪勻，再煮3-5分鐘，即可關火，食用時盛入碗中即可。

適合人群：8個月以上的寶寶

三、西米獼猴桃粥

準備原料：西谷米50克，獼猴桃100克，白砂糖50克。

制作方法：

1、鮮獼猴桃沖洗干凈，去皮取瓤。

2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡回軟后撈出，瀝干水分。

3、取鍋加入約500毫升冷水，放入西米，先用旺火燒沸。

4、再改用小火煮半小時，加入獼猴桃，再繼續煮15分鐘。

5、加入白糖調味，即可盛起食用。

適合人群：8個月以上的寶寶