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      紅色火龍果怎么吃

      紅色火龍果怎么吃

      美味可口的紅心火龍果可以與哪些食物搭配在一起,從而使味道口感更佳呢?下面小編為您推薦10款**紅心火龍果美食,讓您在家也能炮制出各種各樣的紅心火龍果菜式。 

      1、火龍果番薯香奶飲

      材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升

      制法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。

      食法:若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。

      作用:常吃可以提高免疫力,預(yù)防便秘和腸癌。

      2、火龍果西米露

      材料:火龍果1個(gè),西米一把,冰糖、枸杞適量。

      做法:

      1.煮西米:需要經(jīng)過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點(diǎn),呈半透明狀,撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明后,撈起過第二次冷水,才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

      2.火龍果對(duì)半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

      功效:夏日常吃可以健脾養(yǎng)胃。

      3、火龍果銀耳雪梨

      材料:火龍果一個(gè),銀耳30克,木耳30克,雪梨一個(gè),青豆15克,枸杞15克,冰糖適量。

      做法:

      1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

      2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí);將青豆和枸杞煮熟。

      3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

      功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。

      4、紅火龍果健體酒

      材料:火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克。

      做法:

      1.火龍果洗凈,完全晾干后,去皮,再切成小塊;

      2.以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;

      3.再倒入酒,然后封緊瓶口;

      4. 貼上制作日期卷標(biāo),放置于陰涼處,靜置浸泡三個(gè)月后,即可開封濾渣裝瓶飲用。

      功效:增強(qiáng)心臟血管機(jī)能,強(qiáng)身健體。

      注意事項(xiàng):

      1.紅肉與白肉火龍果的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng),任一種都可釀制,只是紅肉品種釀制的酒色較美觀;

      2.由于火龍果本身果香味比較不足,所以酒的味道會(huì)比較重,建議稀釋后加些果汁飲用。

      5、百香火龍果醬

      材料:百香果300克,火龍果300克,甜菊土三七2克,麥芽糖300克,冰糖50克。

      做法:

      1.百香果洗凈瀝干水分,切開,取300克果肉汁;

      2.火龍果果肉切成細(xì)丁,備用;

      3.加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續(xù)煮;

      4.熬煮時(shí)要時(shí)常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經(jīng)常將浮沫撈除;

      5.用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火,裝瓶后放涼后冷藏保存。

      功效:香甜可口,作為營養(yǎng)健康果醬食用。

      6、火龍果炒蝦仁

      材料:火龍果1個(gè),鮮蝦仁200克,雞蛋清一個(gè),芹菜2根,淀粉、色拉油、鹽適量。

      做法:

      1.鮮蝦(沙蝦)去皮,用干布將蝦的水份去掉。

      2.鹽腌一會(huì),瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉,順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起),靜置10分鐘。

      3.芹菜洗凈切段,火龍果去皮,蔥洗凈切段。

      4.油鍋不要燒的太熱,把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn),顏色一變就出鍋。

      5.放油,細(xì)芹菜梗、火龍果、蔥花,炒兩下放入蝦,翻炒出鍋。

      功效:補(bǔ)腎健脾。

      7、火龍果大蝦沙拉

      原料: 火龍果 3個(gè)、大蝦 6只、西芹 300克、沙拉醬。

      做法:1、火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用;

      2、大蝦洗凈,鍋內(nèi)放水燒開,加入幾滴檸檬汁,少量鹽,放入大蝦焯熟;

      3、西芹切成丁,放入加了油和鹽的開水中略焯,出鍋后過冷水;

      4、把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可。

      8、山藥奇異果培根卷

      原料:洋蔥、山藥、酸黃瓜、火龍果、培根、黃油、奇異果、鹽、胡椒、雞汁。

      做法:

      1、山藥去皮切塊,用微波爐打熟拍成泥。酸黃瓜切丁;

      2、洋蔥切末,炒熟加黃油、酸黃瓜丁,雞汁加入山藥泥中混合均勻;

      3、奇異果去皮切成圓片,火龍果取肉切成小丁;

      4、用培根卷好山藥泥放入提前預(yù)熱的烤箱180°上下火烤5分鐘;

      5、取出烤熟的培根卷放上奇異果片、撒上火龍果粒用紅椒絲和巧克力醬裝飾即可。

      9、水果小湯圓

      原料:小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。

      做法:

      1、將水果切小丁,燒開一鍋水,下入小湯圓,待湯圓浮在水面,即可;

      2、將煮好的小湯圓盛入碗中,適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯,將水果撒在上面,拌勻即可。

      10、火龍果糯米糕

      材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。

      做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調(diào)味即可。不僅開胃消食、營養(yǎng)豐富,而且減肥效果非常好。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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