孕婦吃甘蔗會變胖嗎

一根長長的甘蔗，去皮之后漏出白白的肉，吃起來也是十分爽口的，很甘甜，不過牙不好的筒子還是不要吃了。其實甘蔗也能給予我們一些想象，直接吃掉它，或者用來熬成湯水也是OK的，紅棗蜜糖甘蔗水，不知道大家喝過沒有呢？

準媽咪要是吃甘蔗的話，最好不要吃多，畢竟甘蔗的糖分是挺高的，孕期吃太甜的東西不明智呢。但要是準媽咪嘴饞了，吃點甘蔗也OK，或許你會想了解到底甘蔗的熱量高不高，吃甘蔗是否會發胖呢？

孕期吃熱量高的食物還真是挺勇敢的，畢竟懷孕的時候運動少，而且吃得多，所以生完寶寶之后幾乎每個準媽都會胖一圈，當然也有例外的。所以準媽吃甘蔗真的發胖么？

其實甘蔗的熱量不高，100g甘蔗含有熱量是64千卡，所以準媽可以放心吃甘蔗了，不需要用長胖的壓力呢。不過即使吃甘蔗不會長胖，準媽還是不要吃多呢，還是那句話，孕期不要吃太甜的食物哦，否則可能會有妊娠糖尿病呢。