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      吃葡萄會胖嗎

      吃葡萄會胖嗎

      嚴(yán)格來說,吃葡萄是會長胖的,但是因吃葡萄變胖的幾率還是很小的。首先,葡萄中含有大量的糖分,極容易被人體吸收。大家都知道,糖分可以轉(zhuǎn)化為熱量,是我們身體能量的來源,多吃糖肯定是不好的。但是我們吃葡萄,攝入的糖分大多數(shù)都會轉(zhuǎn)化為我們?nèi)梭w所需的元素,幫助我們調(diào)節(jié),比如低血糖的人吃葡萄就特別好。所以直接說糖分多就會導(dǎo)致發(fā)胖也不太現(xiàn)實。但是由于葡萄中還含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸,當(dāng)我們攝入的葡萄的量達(dá)到一個度之后,這些東西就會轉(zhuǎn)化為脂肪,也就是說,造成發(fā)胖。

      其實不光是葡萄,無論是什么東西食用時都要適量,吃的過多了當(dāng)然都會有不好的地方,葡萄的食用應(yīng)該保持每天100克左右為佳,也就是2兩左右。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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