一天吃多少葡萄合適

葡萄的鮮甜滋味令人記掛，雖然一斤葡萄不便宜，而且沒(méi)有冰箱的話，保存葡萄也比較不方便，但是依然無(wú)法阻止大家愛(ài)上葡萄呢。因?yàn)槠咸巡粌H味美，還能抗氧化哦，葡萄含有花青素，想要保持肌膚彈性、通透性，那么就要適當(dāng)吃點(diǎn)葡萄啦。

不過(guò)葡萄也不是吃越多越好，因?yàn)槠咸咽呛运?，吃多的話?duì)身體也是不好的。那么一天吃多少葡萄合適呢？吃4兩左右就ok了哦。

4兩是什么概念呢？半斤八兩，這回大家應(yīng)該會(huì)算了吧。一斤葡萄不能馬上吃完，吃到1/4的時(shí)候就要hold住嘴巴了，當(dāng)然如果是偶爾吃一次葡萄的話，稍微吃多一些也是OK的，但是不要超得太多哦。

但我們平常往往是一大串葡萄不出一會(huì)就把它KO掉了，還真是吃貨無(wú)人抵擋呢。最后媽網(wǎng)百科跟大家聊聊怎么清洗葡萄吧。葡萄放入面粉或者淀粉中，然后來(lái)回倒騰，最后放入水里輕輕的洗一洗，這樣能夠快速清洗干凈葡萄呢。