孕婦能吃月餅嗎

中秋節(jié)將至，看著市面上各種口味的月餅，相信各位準(zhǔn)媽媽一秒鐘變成小饞貓了吧？那究竟孕婦能吃月餅嗎？從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善。

妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上存在禁忌。由于月餅脂肪含量非常高，屬于烘烤食品，孕婦可以適量吃的，但不建議多吃，吃多了的話不僅會容易導(dǎo)致肥胖，還會上火，內(nèi)分泌失調(diào)，這樣對孕婦是不利的，所以建議在妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

對于產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后常常亡血傷陰、瘀血內(nèi)停，多虛多瘀，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此，即使月餅的餡料中不少是營養(yǎng)可口的，但孕婦也要特別注意食用，適量即可。

除孕婦外，一些特殊人群食用月餅時也須相當(dāng)謹(jǐn)慎，如肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等，為了健康的身體，建議不宜多吃或盡量不吃月餅。