酸棗仁治療失眠嗎

每天數(shù)綿羊入睡的筒子舉個爪子，是否每天都頂著大大的熊貓眼上班班呢，失眠也是令人心塞的，比男票不會夾公仔還令人神傷呢。治療失眠的小偏方大家都試過了么？據(jù)說吃酸棗仁能治療失眠呢，夜里翻來覆去睡不著真的十分糟心，尤其是上班族們，真的是不能愉快的上班了。

那么酸棗仁真的能夠治療失眠嗎？

吃酸棗仁能夠養(yǎng)心安神呢，而失眠呢，可能是由于心神不寧導(dǎo)致的。每天到點睡覺還在思考東西，而且越想越精神，自然就眼睜睜看天光了。當(dāng)然也有些筒子是因為心理因素導(dǎo)致的失眠。如果你是晚上想得特別多，而且你也不知道為什么思緒就飄到這些破事上面導(dǎo)致的失眠，那么你是可以嘗試吃點酸棗仁的呢。

單單吃酸棗仁感覺有些單調(diào)，還可以將酸棗仁熬成粥，或者榨成汁哦，熬酸棗仁粥的時候你可以放入鹽或者放入白糖，口味自由選擇哦。用酸棗仁當(dāng)做早餐是OK的呢。