孕婦可以吃櫻桃嗎

夏季櫻桃上市，色澤艷麗，味道鮮甜，很多人都喜歡品嘗，而處于特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎？這可是孕媽們最關心的問題。

成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道鮮甜，營養豐富，具有較高的醫療保健作用，號稱百果“第一枝”。

櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，在水果家族中的居首位。有利生血，具有很好的抗貧血作用。

櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鎂等礦物元素。其維生素A含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

可見櫻桃的營養價值非常高。櫻桃味道鮮甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。

所以孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。

食用前必需清洗干凈，可以用淘米水加少許鹽泡浸10-15分鐘然后沖洗干凈，因為櫻桃經雨淋后，內部易生小蟲，肉眼難見，用鹽水泡就可以把蟲子泡出來，而淘米水屬堿性有分解農藥的作用。這樣才吃得放心。