藍莓花青素的功效與作用

在早期，當人們發現藍莓花青素的存在，并檢測出它對人體有很大的益處之后，藍莓花青素的經濟效益與日俱增，今天我們一起來看看藍莓花青素的功效有哪些。

1、藍莓花青素被人尊稱為“第一號抗氧化劑”，那是因為花青素具有保護細胞免受氧化物侵蝕的作用，它能夠防止人的功能失調，改善人的短期記憶，同時還能提高老年人的平衡性和協調性。

2、根據美國、日本、歐洲等科學家的研究得出，藍莓花青素能夠增強人的視力，多吃具有藍莓花青素的水果能夠消除眼睛疲勞，促進人體內視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視和視網膜脫離等問題。同時，藍莓花青素能夠提高人們的夜視力，使人的視覺變得更加敏銳。

3、藍莓花青素還是口服的化妝品。藍莓花青素這一天然物質就象是一把遮陽的大傘，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。同時，花青素的存在能夠改善肌膚的彈性，甚至還能夠消除疤痕、祛除色斑，達到美白肌膚的功效。

4、藍莓花青素能夠抵抗自由基氧化的侵蝕，保證大腦不受毒素的侵害，進而使人的睡眠得到有效的改善。