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      葡萄柚減肥科學嗎

      葡萄柚減肥科學嗎

      葡萄柚又名叫做西柚,是蕓香科柑橘屬的一種亞熱帶植物,在中國主要是浙江、廣東、四川地區有種植。那么葡萄柚減肥科學嗎?我們就來看看。

      有關于葡萄柚的飲食在30年前的西方國家備受女性群體的關注,很多人把葡萄柚減肥推為有效的減肥食譜。它的口號是“12天減掉10磅體重”,葡萄柚減肥有很多種方式,但基本都離不開吃葡萄柚,控制飲食,燃燒脂肪這些方式。

      根據《新科學家》雜志網絡版報道,葡萄柚減肥之所以受歡迎是因為它的低熱量,美國斯克里普斯營養和代謝研究中心做了一項實驗,實驗為期3個月,參與的人群是100名身體肥胖的成年人。經過研究可以得出,肥胖的人群如果每日正常三餐都吃上半個葡萄柚,可減掉平均3.6磅的體重,效果好的可減掉多達10磅。實驗的對照組一方來看,三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅。另外,葡萄柚的營養元素還是很高的,多吃還能補充許多人體所需的營養,所以葡萄柚減肥法算是很科學的。

      多年來葡萄柚減肥法一直有很多人在堅持,可見它的受歡迎程度。看了葡萄柚減肥法的基本介紹,愛美的女性一定心動了吧!

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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