寶寶如何正確吃甜食

雖然吃太多甜食有危害，但偶爾讓寶寶吃一些也沒有關系，只要方法正確，寶寶也可以吃得很健康。關于寶寶正確吃甜食，4問4答來幫忙！

Q1：寶寶從多大開始可以吃甜食？

A1：寶寶從4個月開始就可以添加輔食，但1歲前，應盡量讓寶寶少吃加糖的食物，因為吃了糖，寶寶胃口會受影響，因此不建議給寶寶吃甜食。等寶寶1歲后，麻麻可根據情況給寶寶少量吃糖。

Q2：吃甜食最適宜的時間是？

A2：寶寶剛運動完，身體大量出汗，糖分流失，可以給寶寶吃點甜食補充糖分。另外，在寶寶情緒激動時也可以給寶寶吃少量甜食，以安撫寶寶的情緒。

Q3：寶寶能吃蜂蜜嗎？

A3：蜂蜜是含糖分較高的食物，也算是甜食，多吃同樣具有危害，建議寶寶在1歲前盡量少吃或不吃。因為蜂蜜中含有一種波特淋毒素，1歲以下的寶寶沒有產生相應的抗體，因此不能吃蜂蜜。

Q4：寶寶如何吃甜食不毀牙？

A4：平時盡量減少寶寶吃甜食的次數，縮短糖分在寶寶口腔中的停留時間，并讓寶寶吃甜食后及時刷牙，避免甜食殘渣積存在牙齒。