過(guò)敏性紫癜的預(yù)防

可見過(guò)敏性紫癜對(duì)人體的危害有多大，所以要做好這種病的預(yù)防措施，具體的預(yù)防措施如下：

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏源

首先判斷自身是否有過(guò)敏物質(zhì)，如果有盡量使這些物質(zhì)遠(yuǎn)離你的生活。其次對(duì)于一些常見的過(guò)敏原花粉、油漆、寵物等，盡量少接觸。

2、重視自身清潔

自身要養(yǎng)成一個(gè)勤洗手、勤洗澡的習(xí)慣，手指甲等都要勤剪，否則容易“病從口入”。

3、加強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常去戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。

4、心情愉悅

面對(duì)壓力，要學(xué)會(huì)釋放壓力，使自己處于一個(gè)心情舒暢的狀態(tài)，身體才能處于一個(gè)更好的平衡狀態(tài)。

5、生活習(xí)慣

首先得養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣，即養(yǎng)成自身的生物鐘，這樣身體內(nèi)部的一些新陳代謝才能有規(guī)律地進(jìn)行。再有就是注意休息時(shí)間，充足的休息時(shí)間才能使身體以一個(gè)充滿精神的狀態(tài)抵抗疾病。飲食上也要有相應(yīng)的注意，比如一些油膩、辛辣、煎炸等食物盡量少食用。