孕婦頭暈胸悶吃什么好

首先出現(xiàn)頭暈胸悶時(shí)不要亂服用藥物，必須是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)胎兒的影響是非常大，不僅會(huì)影響自身的健康，還會(huì)給胎兒帶來(lái)巨大的影響，胎兒的發(fā)育有可能受到影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。所以服用藥物須謹(jǐn)慎。

然后孕婦頭昏胸悶要多吃新鮮健康的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些能增加孕婦的免疫能力，而且這些食物蘊(yùn)含豐富的有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，它能抵抗各種疾病。

其次孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕┠苎a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的混合補(bǔ)品，增加對(duì)維生素和礦物質(zhì)的攝入。滿(mǎn)足自身和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。另外孕婦頭暈大多數(shù)是因?yàn)闅庋澨撘鸬模源藭r(shí)要多吃大棗和枸杞來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣，但也要把握吃的量。

最后在有良好的飲食習(xí)慣，也要有良好的生活習(xí)慣，比如要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，放松心情，通常孕媽媽的不好情緒容易影響到胎兒，也會(huì)影響自身心理健康。