夏季為什么要養(yǎng)心

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到老一輩的人說(shuō)，夏季要養(yǎng)生，養(yǎng)生需養(yǎng)心。但是為什么養(yǎng)心是需要分季節(jié)的呢？為什么是在夏季的時(shí)候選擇養(yǎng)心最好呢？

1. 夏季與心對(duì)應(yīng)

因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候因?yàn)樘鞖庋谉幔沂菚冮L(zhǎng)夜短，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法就是夏季在五行中是屬于火，而對(duì)應(yīng)的臟腑就是心。因此夏季就成為養(yǎng)心最重要的季節(jié)，各位需要注意的是，我們所說(shuō)的養(yǎng)心并不是單單的指心臟而是包括心臟在內(nèi)的所有神經(jīng)系統(tǒng)。

2. 夏季容易心氣渙散

夏季是最炎熱的季節(jié)，因此在夏季的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致出汗量大大的增加，汗液分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致心氣渙散，因此在夏季的時(shí)候就需要養(yǎng)心。

3. 保護(hù)心氣

因?yàn)樵谙募镜臅r(shí)候心臟的生理功能是最旺盛的，在夏季的時(shí)候就需要掌握好季節(jié)與臟腑的關(guān)系，有準(zhǔn)備的補(bǔ)充臟腑所需要的能量，達(dá)到保護(hù)心氣的作用。

4. 防止情緒起伏大

夏季的炎熱酷暑容易導(dǎo)致人們產(chǎn)生暴躁的情緒，加上因?yàn)楦邷囟鴮?dǎo)致的免疫功能下降，就容易導(dǎo)致情緒失控等情況的發(fā)生，因此為了避免發(fā)生這些現(xiàn)象，就需要在夏季的時(shí)候養(yǎng)心。