孕婦能否吃芒果

相信吃過芒果的人都知道，芒果的果肉細膩，深受人們喜愛，有“熱帶果王”之稱。而且它營養豐富，含有多種對人體有益的物質。多吃芒果益處多多，比如能夠降低膽固醇，有利于防治心血管疾病等等。那么，孕婦吃芒果有什么好處呢？

1、補充維生素A：芒果中富含的維生素A，可以保護孕媽咪與寶寶的視力，但人體并不能合成維生素A，所以在懷孕期間一定要自行補充。如果孕婦體內缺乏維生素A，胎兒有致畸可能性會大大增加。

2、緩解妊娠反應：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐、頭暈，可以有效地緩解孕婦在妊娠早期出現的食欲不振、喜酸食物、油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。

3、緩解妊娠便秘：孕婦在懷孕期間很容易出現便秘的癥狀，而芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助身體排便。因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或者緩解妊娠便秘。

孕婦吃芒果好處雖多，但需要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病例如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食，以免對自身和胎兒造成不必要的影響。