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      孕婦怎么吃枸杞好

      孕婦怎么吃枸杞好

      每種食物都有最適宜的食用方法,不同的食用方法,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所不同。那么,孕婦怎么吃枸杞好呢?

      1、干吃,干嚼的效果是最好的,吸收營(yíng)養(yǎng)也是最全面的,但干嚼吃用量最好減半,吃太多人體也吸收不了,容易上火。

      2、如果覺得干嚼口感不好,那么可以用熱水泡著吃,另外如果是泡水的食用話,可以搭配其他保養(yǎng)品,比如枸杞和紅棗,補(bǔ)血效果好。枸杞和菊花,養(yǎng)肝明目作用強(qiáng)。枸杞泡酒,能幫男人補(bǔ)腎。

      3、枸杞子煲湯喝,枸杞子煲湯喝的做法很多,各有各的作用。例如紅棗枸杞雞蛋湯,銀耳蓮子枸杞湯適合女人補(bǔ)氣血。枸杞和排骨湯,枸杞和乳鴿湯適合男人滋補(bǔ)。但需注意的是枸杞煲湯的話,最好后面再放枸杞,因?yàn)樗疁剡^高過久枸杞的藥效容易流失。


      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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